鄭醫師舉例指出，如幫助消炎食物包括大蒜、菠菜根、屏東縣泰武鄉身份證貸款蘆根、冬瓜子、油菜、慈姑等；止雲林縣北港鎮證件借錢血作用食物包括花生衣、木耳、蓮藕、茅根、絲瓜絡、烏賊骨等；利水作用食物包括西瓜、冬瓜皮、綠豆、紅豆、玉米鬚、葫蘆、鯉魚、墨魚等；降血糖食物有山藥、高雄市左營區身份證借錢豌豆、筊白筍、苦瓜、黃鱔、洋蔥等。

補益食物如飴糖、大棗、花生、蓮子、山藥等可補脾胃；羊肉、胡桃、韭菜子、海參、蝦子等可以補腎；桂圓、紅棗、桑椹、荔枝等可以補血；動物肝臟有助補肝明目。澀腸止瀉食物有臺東縣太麻里鄉身份證貸款焦山楂、萊菔子、焦麥芽、焦穀芽、大蒜、薏仁等。嘉義縣布袋鎮證件借錢>苗栗縣頭份市身分證借款

解毒食物有很多類型，如生薑、紫蘇、醋等可以解魚蟹毒；番茄、西瓜、冬瓜等可以清熱解毒；茶葉、綠豆、白扁豆等可以解藥毒；大蒜可以抑菌殺菌；蜂蜜有助排除體內毒素。此外，輔助降脂、降壓、預防血管硬化的食物包括海藻桃園市龍潭區身分證借錢、紫菜、香菇、芹菜、蜂蜜、大蒜、茶葉、黑木耳、山楂等。

南投縣埔里鎮身分證貸款>苗栗縣西湖鄉身分證借款澎湖縣白沙鄉身份證貸款高雄市小港區身份證借錢>苗栗縣西湖鄉身分證借錢健脾開胃的食物包含烏梅、雞內金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、青蔥、大蒜、醋、山楂等；潤腸通便的食物包含核桃仁、芝麻、松子、杏仁、香蕉、柏子仁、蜂臺東縣成功鎮身份證貸款蜜等；鎮咳祛痰的食物包含白果、杏仁、桃仁、冬瓜仁、橘、梨、冰糖、白蘿蔔等。臺南市南區證件借錢

很多食物都有妙用，甚至可以改善不適症狀。中醫師鄭集誠表示，傳統中醫認為，很多食物具有藥食兩用神奇特性，既可以作為食品，又能夠作為藥材，兩者之間沒有絕對分界線，因此，只要善用這些食物，就能改善諸多症狀；但不可過量礙健康。

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